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SETTIMANA 49
Sabato 4 maggio 2024
Peso da 77.9 a 72.5 (-5.4) =
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 79 a 77 (-2) =
Girovita (ombelico)
Da 82 a 80 (-2) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 83 (-1) =
Fianchi
Da 86 a 84.5 (-1.5) =
Petto
Da 106 a 102 (-4) =
Bicipite sx
Da 36.4 a 35 (-1.4)
Bicipite dx
Da 36.2 a 34.5 (-1.7) -0.5
Quadricipite sx
Da 61 a 59 (-2) -0.5
Quadricipite dx
Da 62.5 a 60 (-2.5) -1
Femorale sx
Da 55 a 53 (-2) =
Femorale dx
Da 55 a 53.5 (-1.5) =
Polpaccio sx
Da 37 a 37 (=) =
Polpaccio dx
Da 36 a 36 (=) =
Glutei
Da 100 a 97 (-3) -0.5
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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