Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2024
|
98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 73,14g | Prot: 88,61g | Carbs : 172,33g.
Pequeno Almoço: Дионис Каравай Сдобный, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Яйцо. Almoço: Дионис Каравай Сдобный, Чай, Чечевичный Суп, Вареное Яйцо. Jantar: Чай с Лимоном, Творог 5%, Помидоры, Редис, Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Чай. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|