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oh, oh, so sollte das nicht sein - muß ich heute aber bisschen genauer beim Essen aufpassen
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53,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Líp: 26,70g | Prot: 50,71g | Carbs : 67,05g.
Pequeno Almoço: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Almoço: Cantaloupe Melonen, Bofrost Schwäbische Kasselerpfanne, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. Jantar: Filinchen Vollkorn, Mark Brandenburg Kräuterquark. Snacks/Outros: Marshmallows. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Corrida - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Massagem - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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