Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
|
102 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Líp: 41,84g | Prot: 82,34g | Carbs : 92,05g.
Pequeno Almoço: Protein pankek/can, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Fıstık Ezmesi, Fide Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. mais...
|
|
3020 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de can8829
|