Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
|
97 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 102,77g | Prot: 105,88g | Carbs : 211,10g.
Pequeno Almoço: Bionova Цикорий, Кофе, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Санта Бремор Икра Подкопченная, Батон, Помидоры, Миндаль. Almoço: Банан, Дионис Каравай Сдобный, Чай, Свежие Новости Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Эконом Маркет Сельдь Кусочки Пряного Посола, Запеченный Картофель. Jantar: Лимон, Чай с Лимоном, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Outros: Запеченный Картофель, Молочный Мир Творог 4%, Балтимор Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным, Санта Бремор Икра Классическая , Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfalik
|