Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 69,68g | Prot: 91,43g | Carbs : 256,98g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Boiled Potato, Cooked Green Cabbage, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast Soup, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Cheesecake, Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Ritz Crackers - Fresh Stack, Nabisco Nilla Wafers, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3493 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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