Тулово сходит с ума)))
Ну 65, значит 65... Хотела 65-получайте распишитесь, еще два кг и мне надо будет худеть уже по медицинским показаниям)))
65,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 6,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2393 kcal Líp: 99,43g | Prot: 124,52g | Carbs : 257,62g.   Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное. Almoço: Гречка, Курага, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Свинина Эскалоп, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Груши. Jantar: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 1,8%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. mais...
2676 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos. mais...
A Ganhar 3,5 kg por Semana

5 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
О как! А при чем тут медицина? Это ты про ИМТ что ли? 
30 jun 15 por membro: _Gall_
Да именно про него. Коленям особо нет разницы лишнее мясо или лишний жир, всё равно -так врач сказал. Он сам посчитал мне диапазон 60-67 
30 jun 15 por membro: Katariq
вау.... а ведь не такой большой вес для девушки за 170см. Любопытно. Т.е. чтобы не грузить больные колени, лучше не переваливать за рост-105 (примерно)? 
30 jun 15 por membro: Rackushun
Маш,он спросил вес/рост ,посчитал что то и выдал мне дипазон. это примерно ИМТ 20-22,что является серединой нормального диапазона ИМТ (18,5-25) 
30 jun 15 por membro: Katariq
Офигеть как, даже не подумала бы, что нужно следить за весом до такой степени! Ну, сейчас-то ты как раз укладываешься в серединку)  
30 jun 15 por membro: Sasha_Semenko
опа, мой вес) оказывается я тоже балансирую на грани) заметила, что когда вошла в него, могу даже присед делать с маленьким весом, так что врач по-любому прав 
30 jun 15 por membro: AnnKuch
Sasha_Semenko,AnnKuch ,просто 3кг за 4дня,это пипец,если честно))) да придется циклами набирать и худеть в этом диапазоне 
30 jun 15 por membro: Katariq
Кать, ну может еще сойдет, может вода? Ты ж это лучше нас всех знаешь ;) 
30 jun 15 por membro: _Gall_
3 кило за 4 дня это никак не жир))) Ты ж не повторяла диетический подвиг борцов сумо))) Вода. То что от этого коленкам не легче - факт. И что худеть-набирать циклами - поддерживаю. 
30 jun 15 por membro: Sasha_Semenko
Нее я даже за 2400 не вылазила)) не будет уходить сама солью попозже искусственно  
01 jul 15 por membro: Katariq
Дак вот)))) Хм.. а на что это у тебя так организма среагировала?) Знаешь? 
01 jul 15 por membro: Sasha_Semenko
Саш,не знаю..но он это не спроста так делает 
01 jul 15 por membro: Katariq

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Katariq


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.