Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 136,03g | Carbs : 157,28g.
Pequeno Almoço: Clover Stornetta Farms Half & Half, Strawberries, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled) , Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Bananas , Silk Unsweetened Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3459 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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