Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 95,23g | Carbs : 215,17g.
Pequeno Almoço: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Green Valley Macaroni & Cheese. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Lobak Dimasak, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Kue Bolu. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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