Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2013
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 53,62g | Prot: 66,41g | Carbs : 192,03g.
Pequeno Almoço: Sinaasappelsap, Gekookt Ei, Rosbief, Rosbief, Rosbief, Bruine Boterham, Quaker Havermout (30g). Almoço: Struik Maaltijdsoep Tomaat. Jantar: AH Arachide Olie, AH Woksaus Zoet, Bruine Rijst, Paksoi, AH Jumbo Garnalen. Snacks/Outros: Speculaas, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Amandelen, Mandarijn, Speculaas. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sytskeesther
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