Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2011
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 88,78g | Prot: 60,82g | Carbs : 286,46g.
Pequeno Almoço: Cheddar Bay Biscuits, Raisin Bran Crunch, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almoço: Nachos with Beans and Cheese. Jantar: Steamed Rice, Mixed Vegetables, Orange Chicken. Snacks/Outros: Hard Peanut Butter Granola Bars, Hard Candies, Chocolate Chip Cookie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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