|
Утром
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Líp: 135,20g | Prot: 101,93g | Carbs : 186,96g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Окинский Яйцо Куриное, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, без Тормозов Семечки, Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, МЖК Горчица Столичная с Медом, Delissir Queso Fresco, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Шарлиз Печенье Курабье с Яблочным Повидлом, Волжские Просторы Творог 9%, Good Food Кешью Жареный. Almoço: МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%, Joga Вафли Яблоко-Груша, Zatochito Батончик Банан и Воздушный Рис , Магнит Картофель, Ашан Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное, Красный Лук, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Jantar: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|