Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 61,57g | Prot: 127,20g | Carbs : 106,97g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: セブンプレミアム おからと枝豆の豆腐バー, セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 温泉卵, さばみそ煮. Jantar: 乾燥あんず, ドライフルーツミックス, 明治 R-1. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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