Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 49,76g | Prot: 31,98g | Carbs : 101,58g.
Pequeno Almoço: Honey , Tea with Milk and Sugar, White Bread. Almoço: Soy Sauce, Sesame Oil, Chives, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Jantar: Nestle Crunch Ice Cream Bar. Snacks/Outros: Watermelon , Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrebsX
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