Jornal de can8829, 13 mai 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024

102 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 17 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 maio 2024:

1512 kcal

Líp: 64,15g | Prot: 61,58g | Carbs : 180,11g. Pequeno Almoço: Patlıcan Kebabı, Nohutlu Salata, Beyaz Ekmek. Jantar: McDonald's Patates Kızartması (Orta Boy), Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Muz. mais...

3127 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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