|
Утром
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2826 kcal
|
Líp: 149,12g | Prot: 138,94g | Carbs : 238,28g.
Pequeno Almoço: Магнолия Яичница, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Русский Хлеб Хачапури, Русский Хлеб Хачапури, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Бахетле Скумбрия Запечённая с Овощами, Nutvill Арахисовая Паста с Морской Солью, Русмолоко Творог 9%, Haas Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Моя Цена Кефир 1%. Jantar: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Перекресток Дайкон, Haas Горчица Русская , Огурец (с Кожурой), Haas Горчица Русская, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|