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langsam gehts bergab
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 138,67g | Carbs : 36,42g.
Pequeno Almoço: Nutrytec Labatories Proteinpulver 3Xl, Erdnussbutter, Lidl Griechischer Joghurt. Almoço: Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Thunfisch, Hüttenkäse, Erdnussbutter. Jantar: Aldi Original Griechischer Feta, Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Tomaten. Snacks/Outros: Aldi Irland Sojamilch Acti Leaf, Aldi Milch 1,5%. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malageneo
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