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Siguiendo los pasos, de vuelta al trabajo y a la retención de todo...
De normal nunca tengo tiempo ni para anotar todo y cuánto como, pero voy siguiendo un poco vuestros comentarios, consejos, entradas aquí.
Creo que debería incorporar más fruta tipo arándanos, moras, frambuesas a lo que voy comiendo porque así mejoré la semana pasada.
Buen finde!!! Y a cuidarse.
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67 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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