Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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83,9 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 105,19g | Prot: 151,98g | Carbs : 132,10g.
Pequeno Almoço: Cauliflower , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Coffee, Koops' Dijon Mustard, GFS Deli Turkey Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Brown Sugar , Acorn Winter Squash , Chicken Thigh, Chicken Breast. Jantar: Auntie Anne's Pretzels Classic Soft Pretzel, Brussels Sprouts, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Brown Rice, HEB Wild King Salmon. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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