Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Líp: 78,82g | Prot: 127,35g | Carbs : 270,77g.
Pequeno Almoço: Cracker Barrel Biscuit, Cracker Barrel Biscuits & Gravy, Cracker Barrel Bacon, Cracker Barrel Old Country Store Grandpa's Country Fried Breakfast - Two Eggs, Cracker Barrel Fried Apples, Kroger Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Lowfat Cottage Cheese with Pineapple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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3485 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 10 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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