Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 61,20g | Prot: 71,20g | Carbs : 205,43g.
Pequeno Almoço: Lawson Tahu Isi Goreng, Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Kuning. Almoço: Bolu Tape. Jantar: Solaria Nasi Goreng, Telur Dadar. Snacks/Outros: Putri Salju, Opak, Sempol, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
|
|
2156 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nyabee
|