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Up another 200g despite a calorie burn of 600 calories, putting me in a definite deficit...🤦🏼♀️
At least these stats have improved:
Water: 32.6
Muscle: 40.4
Verisicle: 16
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95,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 69,07g | Carbs : 125,31g.
Pequeno Almoço: Cappuccino. Almoço: Avocados , Cheddar Cheese , Butter , Lentil bread, Broccoli Soup. Jantar: Lentil bread, Milk, Cheddar Cheese , Egg (Whole) . Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Cappuccino, Bananas . mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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