Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 68,87g | Prot: 66,13g | Carbs : 278,59g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Banana. Almoço: Mousse de Maracujá, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca , Vitamilho Flocão Cuscuz. Jantar: Ovo, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Dori Amendoim tipo Japonês . mais...
|
|
3993 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Catiaran
|