Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 54,81g | Prot: 121,84g | Carbs : 129,72g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: 梅干し, セブンイレブン 生ハムロース, さばみそ煮, 温泉卵, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g). Jantar: 干しイチジク, 乾燥クランベリー, メグミルク ナチュレ恵. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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