|
Снова здравствуйте мои лишние КГ…. Цель 53-52-51, а дальше как получится…. Удачи мне!
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
633 kcal
|
Líp: 26,30g | Prot: 29,07g | Carbs : 73,98g.
Pequeno Almoço: Breadly Хлеб Тартин без Дрожевой, Киви, Авокадо Авокадо , Жареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Апельсин, Яблоко Семеринка. Jantar: Кабачковые Оладьи Кабачковые Оладьи, Куриная Голень. mais...
|
A Ganhar 11,7 kg por Semana
|