Jornal de svet.y, 22 mai 24

Утром. Вчера съела полкило своей выпечки, вроде не сильно отразилось на весе. Это был маковый рулет и жаренные пончики...

54,3 kg Perdidos até agora: 24,6 kg .    Ainda faltam: 1,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2933 kcal

Líp: 136,32g | Prot: 134,65g | Carbs : 303,57g.   Pequeno Almoço: Ашан Творог Обезжиренный, Joga Вафли Яблоко-Груша, МЖК Горчица Столичная с Медом , Sababa Хумус Чили, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Апельсины (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Самбери Ачма с Сыром, Good Food Кешью Жареный, Хлебнаш Лаваш Сырный, Магнит Сыр Адыгейский, Моя Цена Кефир 1%. Almoço: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Joga Вафли Яблоко-Груша, Ашан Творог Обезжиренный, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, МЖК Горчица Столичная с Медом , Sababa Хумус Чили, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, НК Сити Кабачки Гриль, Ашан Яичница с Помидорами, Лента Нектарины, Gusto Персики, Моя Цена Кефир 1%. Jantar: Перекресток Дайкон, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой). mais...