Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 28,63g | Prot: 93,54g | Carbs : 74,66g.
Pequeno Almoço: Cheese, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Almoço: Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Lettuce. Jantar: Kraft Light Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jason's Deli Tomato Slice, Multigrain Bread. Snacks/Outros: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de acres j
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