Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 26,87g | Prot: 85,37g | Carbs : 190,85g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Clover Stornetta Farms Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Pears , European Type Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Pacific Cod , Bananas, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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