Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 66,64g | Prot: 70,33g | Carbs : 124,00g.
Pequeno Almoço: Taeq Molho Pesto Orgânico, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10. Almoço: Yoki Farinha de Rosca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Ovo. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Mexerica. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alefrare
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