Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 27,24g | Prot: 50,64g | Carbs : 193,01g.
Pequeno Almoço: Flavahans Porridge Oats, Sugar. Almoço: Bananas, Baked Beans, wheatfield farhouse multigrain bread. Jantar: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Uncle Ben's Basmati Rice, Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar). mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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