Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 50,96g | Prot: 48,07g | Carbs : 112,40g.
Pequeno Almoço: Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Almoço: Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Kit Kat Kit Kat. Jantar: Sainsbury's Spaghetti Bolognese, Asda Skimmed Milk, Coffee. Snacks/Outros: Honey Roasted Cashew Nuts, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Tesco Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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