Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 26,83g | Prot: 109,20g | Carbs : 65,22g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Apples, Coffee, Egg. Almoço: Coffee, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Green String Beans, Lilydale Extra Lean Ground Chicken, Carrots , VH Teriyaki. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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 Comentários
23 mai 24 por membro: Val_Lily
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You’ve been consistent on here for a long time man, keep going strong you’re killing it
23 mai 24 por membro: BMurr’s Transformation
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Thanks bud. It no secret. Consistency + Time is the sauce 😉
24 mai 24 por membro: StomachMonkeys
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Way to go. Keep it up, 👏👏
24 mai 24 por membro: doorknocker26
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