Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2011
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108,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1798 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 57,08g | Carbs : 269,74g.
Pequeno Almoço: Apple Juice, Oat So Simple Golden Syrup, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat). Almoço: Cooked Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg, Milk (Nonfat), White Flour, Parsley, Sour Dough Bread. Jantar: Extra Light, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Milk (Nonfat), Butter, Mature Yet Mellow Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, pasta quills. Snacks/Outros: Maltesers, Scottish Oat & Honey Bar. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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