|
A small drop, but I'm not complaining... Unfortunately other stats dropped too 😕
Other stats:
Water: 32.4
Muscle: 39.5
Verisicle: 16
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 85,03g | Prot: 59,13g | Carbs : 185,08g.
Pequeno Almoço: Sugar, Lentil bread, Cappuccino. Almoço: Cappuccino, Meat Pie, Butter Croissants . Jantar: Green Peppers, Tomatoes, Boerewors. Snacks/Outros: Lentil bread, Kauai Strawberry Stinger Smoothie, Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Bananas . mais...
|
|
2899 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|