|
55.95 утром
|
56 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3750 kcal
|
Líp: 206,44g | Prot: 130,43g | Carbs : 344,22g.
Pequeno Almoço: Joga Вафли Яблоко-Груша, Коровка из Кореновки Творог 9%, Зерница Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой , Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Orion Chocopie, Мираторг Котлеты по-Киевски, Good Food Кешью Жареный. Almoço: Бонджорно Рикотта с Ванилью, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Хлебзавод 5 Хлебец Шотландский с Черносливом, Домик в деревне Сметана 15%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Русский Хлеб Хот-Дог с Сосиской , Twister Чипсы с Солью. Jantar: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Густияр Сгущенное Молоко, Магнит Сгущенка, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|