Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 123,93g | Carbs : 115,09g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Original, Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Bananas. Almoço: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Corned Beef, Tasty Cheese, Coles Cracker Squares. Jantar: White Bread , Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Dodoni Feta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Black Tea, Baklava, Milk, Moccona Decaff Coffee. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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