Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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146,3 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 56,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 113,34g | Prot: 162,33g | Carbs : 62,97g.
Pequeno Almoço: Huevo Revuelto, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almoço: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Mayonesa Casera, Palta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Huevo Revuelto, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Outros: Cuisine & Co Power Mix, Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nezo0
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