Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 52,90g | Prot: 111,22g | Carbs : 117,48g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: 温泉卵, さばみそ煮, おかめ納豆 納豆 (56,6g), ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ. Jantar: 乾燥クランベリー, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, メグミルク ナチュレ恵. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Toshy2020
|