Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 107,32g | Carbs : 41,80g.
Pequeno Almoço: Lidl Ossenworst, Lidl Batard Volkoren, Milbona Gouda Holland 48+ Extra Belegen Kaas Plakken, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants. Jantar: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Snacks/Outros: Milsa Lactosevrij Melk. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sytskeesther
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