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Jeez!!! Gotta start allover again!!
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1634 kcal
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Líp: 84,64g | Prot: 129,09g | Carbs : 91,77g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Tony's Bakery Sweet Bread, Pork Loin (Tenderloin). Almoço: Dasani Bottled Water (20 oz), Corn Tortilla, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Jantar: Corn Tortilla, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Navels Oranges. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Ensino - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Passadeira - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatskya
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