Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 81,26g | Carbs : 184,86g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Oranges, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Sweet Cherries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Kroger Carnitas Style Pork Roast, Cooked Asparagus (from Fresh), Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Sweet Cherries, Blueberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3559 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 21 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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