Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 50,13g | Prot: 84,79g | Carbs : 211,86g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Blueberries , Mangos , Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Butter (Salted), Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Cooked Green Peas (from Frozen), Unstuffed Cabbage w/orzo, Pistachio Nuts, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 27 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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