Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3170 kcal
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Líp: 211,96g | Prot: 136,69g | Carbs : 180,73g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Whole Wheat Bread, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk (35g). Almoço: Boar's Head Swiss Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Boar's Head Traditional Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Whole Wheat Bread. Jantar: Caesar Salad with Romaine. Snacks/Outros: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Fisher Dry Roasted Peanuts. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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