Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 100,40g | Carbs : 92,23g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café (Infusão). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanche: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma. Jantar: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lecatarine
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