Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 97,90g | Carbs : 274,58g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Private Selection Traditional Hummus, Strawberries , Peach, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Natural Delights Organic Medjool Dates, Blueberries, Mangos, Pistachio Nuts, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Skinless Chicken Breast, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3605 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 29 minutos, Gym (Ginásio) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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