Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
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97,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 70,85g | Prot: 81,83g | Carbs : 137,10g.
Pequeno Almoço: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Raspberry Mousse, Bananas. Almoço: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Mixed Salad Greens, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Onions, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Cheese. Jantar: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Snacks/Outros: Nut Mixture with Seeds, Cantaloupe Melons, Strawberries. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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