Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2011
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 79,38g | Prot: 107,40g | Carbs : 267,03g.
Pequeno Almoço: Grapes, Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Chocolate Caramel protein meal bar. Almoço: Green Bean Casserole, Brownie, Peanut Butter Cookie, Oatmeal Cookie, American Cheese, Cottage Fries, Provolone, Whole Wheat Bread, Turkey, Roast Beef. Jantar: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Plochman's Chili Dog Mustard, Dill Relish, Hot Dog Buns, Beef Franks, Tomato Ketchup, morningstar farms lasagna. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Walking the Dog - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metaldave
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