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Aleksandr_83
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25 jun 24
Jornal de Aleksandr_83, 25 jun 24
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
114 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
24 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 25 junho 2024:
395 kcal
Líp: 14,73g | Prot: 16,31g | Carbs : 47,00g.
Pequeno Almoço:
Цикорий с Молоком, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L).
mais...
3854 kcal
Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr_83
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