Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 52,06g | Prot: 109,69g | Carbs : 93,91g.
Pequeno Almoço: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Оливковое Масло, Сахар, Окское Яйцо, Алтайская Сказка Манка из Полбы, ВкусВилл Творог 9%. Almoço: Лакшми Масло Гхи, Огурец, Магнит Голень Куриная, Гречка. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Голень Куриная. Snacks/Outros: Чистое Море Кальмар Стружка, Клубника, Яйцо, Творог 9%, Лаваш Армянский. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|