Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 57,46g | Prot: 110,12g | Carbs : 211,00g.
Pequeno Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Fried Batter-Dipped Okra, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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3453 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Gym (Ginásio) - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 5 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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